Груди втратили пружність |  Kursak.NET
Химия

Груди втратили пружність | Kursak.NET


img_de6a224f8a7d09c5f2d1d220c8439009Жіночі груди складаються з гладкої, тонкої шкіри, під якою ховаються молочні залози. Навколо них знаходиться жирова тканина, від кількості якої залежить обсяг грудей. За допомогою сполучної тканини молочні залози кріпляться до м’язів грудної клітки.

За пружність шкіри грудей відповідає гормон естроген, що регулює виробництво білків колагену, еластину та гіалурону. Від перших двох залежить еластичність та пружність клітин шкіри, третій відповідає за зволоженість шкірного покриву. З віком сполучна тканина, що підтримує груди, розтягується, а еластин і колаген виробляються в меншій кількості. Груди поступово стають в’ялими і провисають.

Як повернути пружність грудям 8 способів

1. Правильний бюстгальтер

Щоб груди зберігали форму та пружність довгі роки, носіть бюстгальтер свого розміру. Занадто тісний ліф, можливо, і робить ваше погруддя привабливішим, але ускладнює кровообіг у залозах, в результаті груди втрачають пружність. Навпаки, вільна спідня білизна погано підтримує груди, що призводить до її опускання та появи розтяжок. Під час занять спортом не забувайте надягати спеціальний спортивний ліф, який забезпечить погруддя надійну підтримку.

2. Контрастні компреси

Повернути груди пружність можна за допомогою контрастних компресів. Для цього до 1л теплої води додайте 1ч.л. солі, а 1л холодної – 1ч.л. винного оцту чи лимонного соку. Почніть процедуру з теплого компресу: м’який рушник змочіть у воді, злегка відіжміть і прикладіть до грудей на 30 сек. Ту ж маніпуляцію повторіть з холодною підкисленою водою, затримавши компрес на 1хв. Чергуйте 10 разів, завершивши процедуру холодним компресом.

3. Водні процедури

Щоденний контрастний душ у поєднанні з легким масажем покращить кровообіг та зміцнить судини грудей. Масаж струменем води слід проводити круговими рухами у напрямку вгору. Для бюста, що втратило пружність, корисно щоденне протирання кубиками льоду з трав’яного настою.

Трав’яний лід для грудей

Для приготування настою для льоду візьміть:

  • 1ст. міцного зеленого чаю
  • 1ст. кори дуба
  • 1ст. ромашки аптечної
  • 1ст. м’яти
  • 1ст. липового кольору

Трав’яний збір залити 1л окропу, наполягати щонайменше 5ч. Настій охолодити, розлити у формочки та заморозити.

Щодня протирайте груди крижаними кубиками настою.

Ця процедура забезпечує посилений приплив крові до грудей та підвищує пружність погруддя.

4. Косметика

Існує два типи косметики, що покращує зовнішній вигляд і підвищує пружність погруддя. Перший тип має тонізуючий та підтягуючий ефект на верхній шар шкіри. Активні компоненти такої косметики – кремній, кофеїн, гліцерин, вітаміни В5 та Е, рослинні екстракти – допомагають видалити з верхнього шару шкіри рідину. В результаті груди буквально на очах піднімаються і виглядають більш пружними. Проте дія такої косметики нетривала – лише 2-3год.

Другий тип косметики спрямовано зміцнення грудей. Її біологічно активні речовини (еластин, колаген, ефірні олії, бурі водорості, зелена глина, мінерали), проникаючи в шкіру, стимулюють кровообіг і стимулюють вироблення власного колагену та еластину, повертаючи пружність грудей. Такі засоби діють повільніше, проте забезпечують довготривалий результат.

Всю косметику для догляду за грудьми потрібно наносити легкими круговими рухами знизу нагору, щоб не розтягнути шкіру грудей.

5. Обгортання

Холодні та гарячі обгортання з лікувальними грязями, морськими водоростями чи лікарськими травами тонізують кровоносні судини, підтягують тканини, виводять токсини, насичують шкіру грудей мікроелементами. Щотижневе проведення таких процедур помітно покращить стан грудей, надасть їй пружність та покращить колір шкіри.

6.Зарядка

Спортивні вправи зміцнюють м’язи грудей. Комплекс вправ включає підйоми рук з гантелями вагою по 2кг перед собою і в сторони (по 20 разів у положенні стоячи і лежачи). Така зарядка ефективно зміцнить груди вже за місяць щоденних вправ.

7. Даоський масаж

Масаж грудей стимулює кровообіг і посилює відтік лімфи в шкірі, має зміцнюючу та тонізуючу дію, надаючи пружності грудей. Найбільш дієвим вважається даоський масаж за давньокитайською методикою. Візьміть груди в долоні та зробіть 9 повільних обертальних рухів від плеча до центру. Потім покладіть долоні на груди так, щоб їх центри торкалися сосків, а пальці складіть разом. На глибокому видиху м’яко натисніть на груди, на вдиху – відпустіть. Повторіть рух 9 разів. Результат видно вже через 3-5 тижнів.

8. Пластика

Найрадикальнішим способом повернення пружності грудей є хірургічна підтяжка. Операція виконується під наркозом та триває 1,5-3ч. Хірург робить невеликі надрізи на шкірі, надає внутрішнім тканинам правильної форми і в кінці натягує шкіру, повертаючи пружність погруддя. Під час підтяжки також можна здійснити збільшення грудей. Остаточний результат видно через 5-6 міс.

Також пропонуємо переглянути відео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *