Добавки Харчова
Тести та шпаргалки

Добавки Харчова


Реферат по темі

Добавки Харчова

(вітамін С)

Вітамін С (аскорбінова кислота)

Вітамін С важливий для здорової людини, що для власної недуги неможливо уявити, з такими добавками такого поліпшення не буде.

Доза С-вітамінізації Була була встановлена ​​багато років тому на рівні 60 мг, але наука це визнала зовсім недавно. Як довели до багаторази, нам потрібен грам війки (1000 мг) для профілактики недуг і тим більше для її радості. Також в останні два десятиліття популярна доза 1000 мг.

Палеонтологи похвалили, що раніше, як механізм втрати аскорбінової кислоти в процесі еволюції, перші люди приймали від 400 мг до 2 г вітаміну С.

Отже, аскорбінова кислота – це одна з головних життєзабезпечених промов – антиоксидантів, які самостійно зменшують вільні радикали та мікробні інфекції, а також продовжують життя вільних антиоксидантів, зокрема вітаміну Е та глутатіону. Якщо ви хочете бачити все більше і більше, це головна причина того, що люди, якщо вони живуть більше вітаміну С, живуть довше, менше, хто живе менше.

Вісь дії викликає:

інфекції . Вітамін С не тільки вбиває бактерії без розбору і допомагає нейтралізувати бактеріальні токсини, а також активує наші природні захисні механізми. Якщо ви хочете вина в більшій мірі, то, можливо, всі клітини імунної системи, більше за все, будуть грати антитіла і білі клітини крові, оскільки вони споживають вітамін С під час хвороби.

Успіх лікування лежить, бо в багатстві можна звинувачувати тіло. Більшість лікарів комплементарної медицини захищені принципом «кишкового надмірного споживання», розробленим Робертом Каскартом. Таким чином, ви приймаєте вітамін С, поки ваш кишечник не засвоює його. Крім того, якщо препарат прописує велику кількість вітаміну С, то, як правило, його приймають всередину, що дозволяє йому пройти, при цьому я почну насичувати організм головою живої мови.

Внутрішньовенне введення високих доз вітаміну С є особливо ефективним і приносить полегшення людям, які хворіють на СНІД. Хоча вітамін С не можна використовувати окремо від SNID, все одно вірус регенерується, а також нейтралізує фактор, що призводить до все більшого ослаблення імунної системи.

Астма та алергія. При прийомі більш ніж 1000 мг добавок на добу слід давати більше вітаміну С як антигістамінний ефект. Але, результати можна згадати лише після десятиліття тижнів, але це необхідно, щоб концентрація вітаміну в тканинах досягла оптимального рівня. Я приймав добову дозу 2 г вітаміну С для полегшення астми приблизно у половини групи дітей та молоді.

Щотижня рак і серцевий напад. Відомо, що вітамін С є сильним антиканцерогенним засобом, пригнічує виведення канцерогенного мовного нітрозаміну і сам по собі переносить розвиток раку в протоки і трав’яні шляхи. У жінок при введенні в оптимальній кількості протягом усього життя вітамін С може запобігти раку молочної залози, раку шийки матки та передракових змін у клітині – дисплазії шийки матки.

Інші результати також підтверджують, що високі дози вітаміну С можуть продовжити виживання та покращення життя хворих на рак. Підозрюється, що вітамін С може потокувати ріст затяжок з пеленою, що огортає злі ямки рубцевою тканиною, а також посилюється колагеновою тканиною для рахунок до такої міри, що вона оточується наростом.

Серцевий біль. Вітамін С бере участь у захисті жирів крові від перетворення в атеросклеротичні бляшки, за антиоксидантним потенціалом більш ніж вдвічі більше, ніж пляшка червоного вина. За допомогою вітаміну С на алкоголі він не дражнить печінку і не руйнує запас мінеральної мови в організмі.

стрес. Успіх успішного подолання емоційного і фізичного стресу, можливо, більшою мірою полягає в тому, що вітамін С нижче, як і інші живі мови. Вітамін С сприяє виробленню гормонів стресу і захищає організм від токсинів, які беруть участь у процесі метаболізму.

ожиріння. Хоча вітамін С не сприяє процесу схуднення, ми все ж працюємо над процесом схуднення більш здоровим, оздоровлюючи організм у вигляді коливань промов, на які впливає розщеплення жиру. Вітамін Nareshti З додатковою допомогою печінки для боротьби з більшою силою вільних радикалів, які викликають інші вагу.

Подагра. Добавки аскорбінової кислоти знімають напади подагри, але у великих дозах.

Недуга Жовчогінної. Доведено, що вітамін С у дозі 2 г на добу сприяє процесу виведення каменів на 350%

Поселити Зору. Вітамін С створює антиоксидантну захисність очей, своєрідну будівлю-профілактику катаракти та допомагає її попередити. Крім того, аскорбінова кислота послаблює внутрішній тиск, тим самим зменшуючи ризик глаукоми. При внутрішньовенному введенні великих доз вітаміну С значно змінюється внутрішньоочний тиск.

Наркотична залежність . Мегадози вітаміну С (до 50 г на добу), особливо в поєднанні з дієтою з високим вмістом білка та добавками B-комплексу, полегшували симптоми у людей, у яких розвивається героїнова залежність. Великі дози можуть зменшити залежність від наркотиків у наркозалежних.

Рекомендації щодо вибору добавок.

З метою оздоровлення всім нам необхідно жити у світі менше 500 мг аскорбінової кислоти на добу з такою кількістю біофлавоноїдів – живих промов, які присутні в природних джерелах вітаміну С, які підвищують його ефективність.

Важливіше гарантувати, що ви отримаєте фактор С-комплексу, принаймні 75 мг із загальної кількості імплантованої вами аскорбінової кислоти, ви повинні вивести її зі свого організму.

Хорошим вибором будуть темно-зелені овочі, лимонний сік, червоний перець, помідори, а також капуста, цитрусові, журавлина, паприка, гірчиця і хрін. Навіт якщо продукти брати навіть трохи аскорбінової кислоти, смороду служити джерелом вітаміну С, так що ваші добавки будуть більш ефективними.

Також, не нарікаючи на кількість, а також дотримуючись цих рекомендацій, ми можемо наситити клітини шкіри вашого тіла оздоровчим антиоксидантом.

Література: Р.Аткінс “Біодобавки доктора Аткінса”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *